Nunca es tarde para sacarle partido a la vida y hoy puede ser el día. No es una dieta, es un estilo de vida! La menopausia no implica tener que someterse a una dieta rigurosa o un plan depurativo extremo. En general, es recomendable aumentar la ingesta de frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales y frutos secos, así como reducir el consumo de alimentos grasos.

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