La lactancia es un periodo en el que las madres nos preocupamos porque el bebé obtenga todos los nutrientes necesarios para su correcto crecimiento y desarrollo. Es importante saber, en este sentido, que la composición de la leche materna no depende de forma directa de lo que la madre coma; es decir que el estado nutricional de la madre no va a influir en la cantidad ni la calidad de la leche. De hecho, si no fuera así, las mujeres que viven en condiciones de desnutrición no podrían amamantar a sus hijos, cosa que hacen durante varios años. La respuesta es sencilla: no, de forma general. Es cierto que durante la lactancia aumentan ligeramente los requerimientos de hierro, sin embargo no es necesario tomar suplementos si la madre sigue una dieta equilibrada y saludable que le aporte los nutrientes necesarios. En Estados Unidos y Francia, por ejemplo, se suplementa a las mujeres lactantes con mg diarios de hierro. Sin embargo, en España sólo se recomienda suplementarse bajo criterio médico, pues el riesgo de anemia parece ser menor. De hecho, los casos en los que podría ser necesario suplementar a la mujer que da el pecho serían: Si existe desnutrición.

¿Suplementos de hierro durante la lactancia si o no?

Es nutritiva y facilita la digestión. Considerados como grupo, los bebés amamantados tienen menos dificultades para digerir la calostro que los alimentados con leche contrived. La leche materna también contiene, por naturaleza, muchas de las vitaminas y minerales que necesita un recién salido. De todos modos, las leches comercializadas todavía no han conseguido reproducir la composición exacta de la leche materna.