Pero la realidad es que una de cada diez mujeres siente dolor al tener relaciones sexuales, por lo que no hay que avergonzarse si pasa, pues hay numerosas causas que lo provocan y tiene solución. Es fundamental que la vagina esté bien lubricada antes de la penetración. También ayuda permitirse un rato de preliminares y juegos previos con tu pareja que te permitan alcanzar el grado de hidratación que necesitas. Por lo general suele ser un diagnóstico de exclusión, pues hay que descartar otras cosas. La causa es multifactorial, pero antes de catalogarlo como vulvodinia es preciso excluir dermatitis, liquen escleroso vulvar, lesiones precancerosas o incluso alguna lesión maligna. Incluye ejercicios de relajación del suelo pélvico, tratar disfunciones psicológicas, acupuntura, cremas a base de caléndula por su efecto antiinflamatorio e intentar mantener una actividad intestinal regular. Sus causas tampoco se conocen con exactitud, pero existe terapia física, psicológica y medicación que ayudan a lidiar con este problema. Tal vez esa no sea tu posición ideal La monotonía es peligrosa en una relación y no hay nada mejor que probar todas y cada una de las posturas del Kamasutra con tu pareja para que la pasión no decaiga.